月度書單·2021年3月·生活科普類·自我療愈活出歡喜人生

中國出版傳媒商報記者 鄭 楊 | 2021-04-29
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摘要: 人生就像一場旅行,閱盡千帆后才能看清人生。3月生活類好書特別推薦《別想太多啦:在復雜的世界里,做一個簡單的人》一書,作者告訴我們,很多時候,別人其實沒那么在意你,大部分時候都是我們庸人自擾,想得太多,才內心充滿擔憂,累積成難以承受的精神壓力。讀一讀《樹的故事》,看一看《燦爛星河》,了解一下《章魚的心靈》,融入大自然,聽聽鳥的鳴叫,擁有自我療愈的力量,才能讓你不為難自己,不苛責別人,活出自己的歡喜人生。

        生活類(5種)

  《從不會說話到演講高手》北北著/北京大學出版社2021年1月版/49.00元

  ISBN:9787301318249

  推薦理由:奮斗在職場,不論是作為員工還是作為領導者,表達自己的想法、與他人有效地溝通以及通過演講展示自己,都是必要且重要的。有些人不喜歡說話,與他人交流時會緊張和恐懼;有些人急于表達自己,卻因為找不到合適的切入點而無從下手,這些都是不會說話的表現。作者解鎖了演講高手的21種必備技能,告訴我們如何演講,如何掌控每一個溝通瞬間,從而獲得更多的機會,甚至改變我們的命運。

  《活在標簽之外》井曼著/浙江大學出版社 2021年1月版/38.00元

  ISBN:9787308203395

  推薦理由:“要在合適的年紀做合適的事情”“要學會平衡職場和家庭”“要成為賢內助”“要做一個無私的母親”……你一定對這些話語不陌生,它們如同一張張標簽,貼在我們的腦門、胸前、背后。然而,每個人的自我都是無限的,標簽是來自外界的標準化期待,它們代表外界對個人的要求,卻可能遮蔽掉標簽之下的那部分真實自我。作者井曼認為“被標簽”的自我以外,人們依然有很多被叫作稟賦、資質、潛能的東西沒有被識別出來。面對某些有失公允的要求、戲謔的玩笑,如果你也在經歷——不要怕,也不用感到抱歉。從探索自我、與自我相處開始,嘗試活在標簽之外。

  《別想太多啦:在復雜的世界里,做一個簡單的人》[日]名取芳彥著/天津人民出版社2021年3月版/49.90元

  ISBN:9787201168470

  推薦理由:這是一本在日本暢銷40萬冊的情緒療愈指南。日本超人氣禪師名取芳彥,對日常生活中的煩惱,進行身臨其境的分析,通過104個安心小練習,放不下的事都能放下,趕走負面情緒,擁有好好生活的力量。你太在乎,別人才有了傷害你的能力,所有的煩惱都來源于想太多。把人生調成靜音模式,讓自己開心起來,找回人生的主動權。不苛求自己,也別要求別人,活出自己喜歡的人生。

  《努力的意義:積極的自我理論》[美]卡羅爾·德韋克著/中國人民大學出版社2021年3月版/59.90元

  ISBN:9787300284583

  推薦理由:該書匯集了作者30余年自我理論研究之精華,提出了真正實現個體自身價值的核心因素,并給出了可操作性的教育建議。作者認為有兩種持不同自我理論的人:實體論者和增長論者。實體論者的自我理論中僅包含內在的、固定的、靜止的自我和世界,增長論者的自我理論則指向一個動態的自我和世界。受實體論與表現目標支配的人,需要一次又一次逃避風險,以維持良好的自我形象;而受增長論與學習目標驅動的人則會逐漸積累各種有益的知識與技能,不管努力的結果如何,始終持有堅定的信念與熱情。

  《房間里的萬象》[英]海倫·阿爾尼、史蒂夫·莫爾德著/重慶大學出版社 2021年3月版/68.00元

  ISBN:9787568922531

  推薦理由:該書讓我們了解生活中常見的科學現象,帶我們走上一條笑料橫生的實驗之旅。視而不見的科學就在我們的日常生活中,閱讀該書你會發現科學本身就很好笑,既嚴肅,又詼諧,令人驚嘆,令人啞然。

  科普類(5種)

  《燦爛星河:中國古代星圖》李亮著/科學出版社2021年2月版/88.00元

  ISBN:9787030673855

  推薦理由:作為重要的天文資料,中國古代星圖歷史悠久、種類眾多、繪制精美,是中國古代科學文明的一項重要成就,這在世界歷史上是不多見的。該書共介紹了中國古星圖,以及受到中國星官體系影響的韓國和日本星圖,共計一百余種,其中相當一部分是首次披露的新材料。通過這些源自古籍、檔案、文物或最新考古發現的資料,讓讀者能夠領略古人如何認識和理解星空,以及了解在此基礎上形成的中國古代獨特的星圖和星官文化。

  《樹的故事》[英]理查德·梅比著/長江文藝出版社2021年2月版/28.00元

  ISBN:9787570216475

  推薦理由:該書延續了理查德·梅比一貫的輕靈自如的寫作方式,探討了人、自然、歷史之間的微妙關系。作者從山毛櫸寫起,講述了樹的歷史,以及與之相關的風信子、蘭花、菌類、鹿、獾等生物的故事。樹在工業時代是被瘋狂掠奪的自然資源,在近代卻變成了幫助人類抵御全球變暖的忠實伙伴,作者通過人類在不同年代對樹的不同定位,揭示了英國乃至整個歐洲的自然史和社會史的變遷。

  《我的幾何人生:丘成桐自傳》丘成桐 [美]史蒂夫·納迪斯著 夏木清譯/譯林出版社 2021年3月版/68.00元

  ISBN:9787544785327

  推薦理由:該書講述了丘成桐從中國鄉村的貧窮少年成長為舉世聞名的科學家的勵志故事。他的故事就是展示中國的一個窗口。通過他,我們可以看到一個有著五千年文明歷史的國家,正努力與現代科學結合在一起,并終將重塑世界科技的秩序。

  《章魚的心靈》[澳]彼得·戈弗雷-史密斯著 黃穎譯/九州出版社2021年3月版/60.00元

  ISBN:9787510897870

  推薦理由:這是一部視角多維的自然志和哲學分析筆記。作者作為一名哲學家,跳離扶手椅中的空想推論,一躍潛入海面之下,以人類的心靈,觀察、跟蹤和理解章魚、烏賊等他者的心靈,讓文字在哲學和科學之間無縫切換。從潛水愛好到學術研究,從專業探索到社會關懷,作者的寫作和思考并不止步于滿足自己的好奇心和研究旨趣。作者在書中還為我們展示了海洋環境變遷的一角歷史,他本人同時積極投身澳大利亞本土的生物多樣性與海洋保護行動,并把這本書題獻給每一個保護海洋的人。該書還曾入圍2017年英國皇家學會科學圖書獎終選。

  《中國鳥類觀察手冊》劉陽、陳水華主編/湖南科技出版社 2021年3月版/128.00元

  ISBN:9787571008741

  推薦理由:該書是中國首部有鳥鳴聲、全手繪的原創觀鳥圖鑒。14位中國學術和觀鳥水平俱佳的專家學者、21位中國高水平自然藝術手繪師,中國國家地理·圖書團隊近10年積累,帶讀者細數中國鳥類“家底”,享受觀鳥的樂趣和成就感。


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